Юлия Ерёмина

Преподаватель класса Стретчинг в гамаках и Класса для будущих мам


Чем вы занимались до того, как стали преподавать йогу?
В 1996 году закончила Уральскую Олимпийскую Академию в г.Челябинске. Несколько лет была тренером по волейболу. Была и офисным работником и директором ЗАО. Но в 2012 году пришло осознание-иду не своим путем. К этому времени я 9 лет практиковала йогу как клиент в фитнесклубе. Я задумалась: «Почему бы мне не начать вести тренировки?» Пройдя переподготовку, я пришла к тренерской работе. На сегодняшний день йога — это моя жизнь. Поняв йогу, я поняла механизмы ее воздействия на все сферы жизни.

Как вы пришли к йоге? Чем привлек метод Айенгара?
С методом Аенгара познакомилась в самом начале пути в йоге. И полностью с ним согласна. Дело в том, что европейцу просто необходимо дополнительное оборудование в освоении асаны. Первые насколько лет практиковала именно этот метод. На первых занятиях не могла даже кончиками пальцев коснуться пола, между коленями была такая щель, что кулак мог протиснуться, а поза лотоса казалась мне из области фантастики и сделать ее могли, на мой взгляд, только инопланетяне. Тогда мой первый тренер Ольга Карышева сказала, что через 12 лет непрерывной практики это все исправится. Так и есть. Правда на сегодняшний день мой стаж в йоге более 17 лет и из них 8 лет только как тренер. Результаты фантастические. Несмотря на то что мне сейчас 47 лет,сил и энергии как в 17 . Меня часто спрашивают, как мне удается сохранять это состояние. На самом деле нет ничего проще. Как говорит мой учитель Дэв Дас Махарадж(Вриндаван, Индия) «Наши враги это сон и лень, а наши помощники это регулярность и последовательность в освоение практик.». Всему свое время.

Какие советы вы можете дать тем, кто уже занимается и новичкам?
Ежедневно, даже 15 минут, но делать сурьянамаскар(комплекс Приветствие солнцу) и пранаяму (дыхательные практики).
Для новичка важно найти учителя! И не бойтесь пробовать разных мастеров, разные школы и течения .Вы телом почувствуете, что вам нужно. Потому что йогин живет по принципу «здесь и сейчас». И йогин-это не тот,кто смог завязать себя в узел, а тот,кто смог применить практику в текущий момент выремени, тем самым помог себе и окружающим.

Чем занимаетесь в свободное время,какое у вас хобби?
Мы с мужем любим много гулять. И в выходные водим желающих в походы и оздоровительные прогулки. Летом бывают даже с ночевкой в палатках. Второе хобби-это просмотр индийских сериалов. Да, да не смейтесь🤗 Очень нравится все,что связано с Индией,и отлично помогает перегрузить мозг от насущных проблем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Наверх

Как Вас зовут? *
Ваш мобильный номер телефона? *
Комментарий

×