Марина Леденёва

1.Какое у вас образование?

Общее образование- высшее педагогическое (1993г Восточно-Казахстанский Государственный Университет ,филологический факультет, диплом с отличием )

Специальное образование-Виктория Занкина, май 2017 г. сертифицированный курс «Основы детской практики» ,Yoga Federation of Russia (Федерация Йоги России), апрель 2018г диплом инструктора детской йоги, май 2019г курс по Йога-терапии в Федерации Йоги России.

2. Как давно практикуете йогу и преподаете? Вспомните ваше первое занятие.

Практикую с 2014г, преподаю с 2017г . Пять лет назад я пришла на свое первое занятие в один из центров «Йога-Практика», расстелила коврик и по команде преподавателя попробовала «быть здесь и сейчас». Это оказалось самым трудным для меня, потому что за многие годы работы в бизнесе я привыкла жить в очень жестком графике, и рабочий режим не отключался в моем организме даже во сне.

Но когда ты стараешься правильно выстроить асану , тебе некогда думать о работе, да и вообще о чем-то еще. Ты полностью сосредоточен на своем теле, и тело со временем начинает отвечать тебе тем же- оно не болит, не подводит в самые ответственные моменты, оно помогает и дает то самое ощущение радости и полноты жизни, к которому мы все стремимся.

3. Расскажите о ваших учителях, как вы пришли в йогу и какие у вас интересы сейчас?

Мне очень повезло с преподавателями, я занималась в сети «Йога-Практика» и посещала классы разных преподавателей, как опытных, так и тех, которые только начинали вести классы. Это давало возможность ощутить многогранность практики , каждый привносил в занятия что-то свое, а я все впитывала, как губка) И для меня было совершенно естественным, что через год своих занятий я сама пошла учиться и начала преподавать йогу детям. Захотелось вернуться к тому, о чем мечтала в юности, ведь первое высшее образование у меня- педагогическое. И самое главное- мне хотелось приносить своей работой реальную пользу.

В последнее время меня увлекла тема женской практики . Не секрет, что йога изначально была чисто мужским занятием, но сейчас в наших залах занимаются в-основном, женщины. Я учусь у старших преподавателей, как правильно выстраивать свои занятия с учетом особенностей женского организма и разных периодов жизни женщины. И конечно, сама делюсь тем, что узнала и попробовала, пропустила через свое тело, на классах в нашем Центре.

4. Ваш совет начинающим.

Практикуйте! Регулярные занятия можно начать в любом возрасте, с любой физической подготовкой. Йога по методу Б.К.С. Айенгара подходит всем без исключения. Если вы хотите жить полноценной активной жизнью и дольше сохранить свое тело молодым и здоровым, начните заниматься хотя бы два раза в неделю, и может быть, как это случилось и у меня, йога станет частью вашей жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Наверх

    Как Вас зовут? *
    Ваш мобильный номер телефона? *
    Комментарий


    ×