Йога по методу Айенгара — лучший выбор для здоровой беременности!

Запишитесь на пробное занятие всего за 350 рублей и получите скидку 10% на первый абонемент!

Мы – старейшая и самая большая в России сеть Центров йоги по методу Айенгара «Йога-Практика»! Наша цель – сделать йогу доступной для каждого, независимо от уровня физической подготовки и возможностей вашего тела.

В нашем Центре есть специальный класс с уникальной программой для беременных (со второго триместра), а также для женщин в период восстановления после родов. Благодаря подробным объяснениям, вспомогательным материалам, индивидуальному вниманию, с практикой может справиться любая женщина.

• Для любого возраста и уровня подготовки.
• В йоге по методу Айенгара мы не проводим медитативные практики, фокус внимания – только на работе с физическим телом.
• Занятия проходят в мини-группах (3-5 человек), каждый сможет задать вопрос или попросить помощь.
• Преподаватель не занимается вместе с группой, все его внимание направлено на вас.
• Наши преподаватели учатся в течение 3 лет и сдают очень сложные экзамены на получение сертификата.

Занятия в классе для будущих мам помогут вам:
⠀
— сохранить хорошее состояние мышц ног, избежать отеков и судорог;
— избежать токсикоза и недомоганий;
— создать пространство между тазовыми костями и ребрами для правильного развития плода; — улучшить самочувствие и настроение!

Записаться на пробное занятие, а также узнать больше о йоге и нашем Центре и задать вопросы администратору вы можете выбрав удобный вам мессенджер: