В этом классе первую часть занятия составляет динамическая разминка – асаны йоги выполняются без продолжительной фиксации и сменяют друг друга в довольно высоком темпе, при этом движения сочетаются с дыханием. Далее следует более спокойная практика в традициях йоги Айенгара. Такое сочетание отлично работает на расслабление и снятие стресса, поднимает настроение и дарит заряд энергии.
Подходит для любого уровня подготовки.
Чтобы записаться на занятие, напишите нам в WhatsApp (зеленая кнопка внизу слева) или выберите нужный вам класс в расписании и заполните форму обратной связи