Анна Лапидус

Чем вы занимались, прежде чем стали преподавать йогу?
У меня высшее экономическое образование. Когда я начала заниматься йогой , я работала бухгалтером.

Как вы пришли к йоге? У меня были серьёзные проблемы со здоровьем, и мой близкий друг посоветовал заниматься йогой Айенгара для поправки здоровья.


Чем вас привлек метод Айенгара? Метод йоги Айенгара мне нравится своей универсальностью, точностью, безопасностью. Это очень чистый, логичный, ясный подход к практике.

Пробовали ли вы другие направления йоги? Помимо йоги Айенгара я занималась Кундалини йогой. Нежно люблю оба этих направления.

Вспомните ваши первые занятия йогой,первого учителя.
Моим первым учителем йоги была известная актриса театра и кино Лариса Михайловна Данилина, она была руководителем студии йоги Айенгара на старом Арбате. На первых занятиях я почти ничего не могла сделать из-за плохого самочувствия, слабых сосудов, жестких мышц и ужасно страдала. Но решила, что я попробую позаниматься несколько раз, чтобы разобраться в этом новом для меня «виде спорта». Постепенно мое самочувствие стало улучшаться, благодаря заботе и терпению Ларисы Михайловны, и я осталась в йоге на долгие годы.

Почему вы решили стать преподавателем йоги? Я начала преподавать своим друзьям, чтобы тренировать навык говорения, когда училась на учительских курсах. Изначально у меня не было цели стать преподавателем, я хотела узнать больше о философских основах практики. С течением времени у меня накопилось достаточно знаний и мне захотелось ими поделиться.

Вспомните ваше первое проведенное занятие. Первое полноценное занятие я провела в студии в Новороссийске, чувствовала себя уверенно, так как до этого тренировалась на друзьях и родных. Мне понравилось, ученикам тоже.

С какими трудностями приходится сталкиваться преподавателю? Трудности в преподавании в основном бывают в связи с нехваткой энергии, для меня это затратный процесс, и физически, и эмоционально. Поэтому стараюсь не перегружаться и не беру много уроков.

Каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги?
Преподаватель йоги должен быть сам вдохновленным опытным практиком, знающим и сострадательным педагогом, способным излагать мысли ясно и четко.

Ваша самая любимая и нелюбимая асана?
После многих лет занятий у меня не осталось любимых и нелюбимых поз. Есть те, которые даются с трудом, но это не делает позу нелюбимой, наоборот, я рассматриваю их для себя как возможность развития и изучения своих возможностей. Очень люблю Нираламба сарвангасана за необыкновенное чувство собранности в ней.

Чем вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время? Помимо йоги я увлекаюсь плаванием, рисованием, изучением иностранных языков. А еще воспитываю двоих детей.

Как вы думаете,сколько надо заниматься, чтобы чувствовать себя активным и полным сил? Чтобы человек чувствовал себя здоровым и полным сил, нужно в принципе проводить день активно. Любые занятия будут на пользу, и, наверное, самый минимум это 20-30 минут ежедневно. Если речь идёт о йоге, то можно заниматься 2-3 раза в неделю.

Что бы вы посоветовали новичку? Я могу посоветовать начинающим практикам пробовать повторять простые позы дома, для того, чтобы лучше почувствовать связь со своим телом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Наверх

    Как Вас зовут? *
    Ваш мобильный номер телефона? *
    Комментарий


    ×