Оксана Митченко

Преподаватель йоги Айенгара. Сертификат Начальный 1. Практикует йогу с 2015г,преподаёт с 2020г.

Изначально, как и многих людей, Оксану на коврик привели проблемы со здоровьем, а  впоследствии йога стала для нее  источником вдохновения и перемен. Именно йога Айенгара привлекла возможностью пройти вглубь себя, воздействовать на психо-эмоционального состояние через тело.

В нашем Центре у Оксаны есть еще один интересный класс — «Йога Антистресс». Это больше похоже на инь-йогу — Даосскую практику, неторопливую и созерцательную. И если йога Айенгара даëт силу и выносливость, то погружение в инь-йогу дарит спокойствие и безмятежность.

1. Как вы пришли в йогу? Как давно практикуете и преподаете? Практикую с 2015 г. Преподаю с 2020г. Сертификат Начальный 1

2. Чем вас привлек метод Айенгара? На коврик, как и многих, меня привели проблемы со здоровьем. И, благополучно их решая с помощью наставника, убедилась на личном опыте насколько интересен, безопасен и, несомненно, успешен метод Б.К.С. Айенгара. Привлекает так же универсальность метода. Он подходит для людей любого  возраста и с разными физическими возможностями.

3. Расскажите о вашей любимой асане. Моя любимая асана — випарита карани- поза изогнутой свечи. Для меня нет ничего лучше для восстановления после тяжёлого дня или после эмоциональной нагрузки.

  4. Какой совет вы можете дать начинающим? Мой главный совет- не торопитесь. Не стремитесь к немедленному результату. К сложносоченённой позе всем на удивление. Все, несомненно, будет. Но получите удовольствие от неторопливого, безопасного и тонкого изучения возможностей своего тела. От работы с состоянием через него. Прочувствуйте, как через ювелирную отстройку асан обретается внешнее спокойствие и внутренняя гармония.

5.Каким,по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги?

Главные качества преподавателя,на мой взгляд:

а) Стремление к глубокому и тонкому знанию предмета.

б) Бережное и уважительное отношение к физическим возможностям учеников.

в) Гибкость в отношениях с людьми и эмпатия.

г) Готовность к непрерывному совершенствованию своих профессиональных навыков.

6. Как вы проводите свободное время? Свой досуг, в основном, посвящаю чтению художественной и духовной литературы. Особый интерес, в данный момент, вызывает изучение Адвайта Веданты. И, немножко, рукоделие (интерьерные игрушки). Это особая магия, когда из безжизненного материала, моего настроения и сумасбродства в несколько вечеров рождается нечто доброе, уютное и вызывающее улыбку.

2 комментария для “Оксана Митченко

  1. Здравствуйте! Отдыхала летом в вашем городе и решила не прерывать занятия йогой по методу Айенгара. Практикую йогу 4 года. Хочу поделиться впечатлениями о вашем центре. В самом центре все продумано до мелочей и комфортного занятия практикой. Всегда чисто, комфортно и даже после занятия можно принять душ. Сначала не могла привыкнуть к занятиям в 7 утра, а после первого занятия затянуло и даже двух утренних занятий в неделю показалось маловато. Мне очень повезло с тренером Оксаной Митченко -прекрасный преподаватель и истинный гуру своего дела. У Оксаны индивидуальный подход абсолютно ко всем ученикам, учитывая особенности и возможности каждого, она настойчива и отдаётся всей душой и любовью к тому, чем занимается и обучает нас. Этот преподаватель с прекрасным чувством юмора, а это помогает с позитивным настроем пыхтеть и уйти с улыбкой и окрыленностью от занятий и общения.
    Как только приеду в прекрасный Новороссийск, то обязательно вернусь в Ваш центр на занятия!

    Удачи и процветания!

  2. Ирина,большое спасибо вам за отзыв!Как здорово,что вы не прерываете практику даже в отпуске!Мы будем ждать вас к нам на занятия снова!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Наверх

    Как Вас зовут? *
    Ваш мобильный номер телефона? *
    Комментарий


    ×