Преподаватель йоги Айенгара. Сертификат Начальный 2. Практикует йогу с 2015г,преподаёт с 2020г.
Изначально, как и многих людей, Оксану на практику привели проблемы со здоровьем, а впоследствии йога стала для нее источником вдохновения и перемен. Именно йога Айенгара привлекла возможностью пройти вглубь себя, воздействовать на психо-эмоционального состояние через тело.
В нашем Центре у Оксаны есть еще один интересный класс — «Йога Антистресс». Это больше похоже на инь-йогу — Даосскую практику, неторопливую и созерцательную. И если йога Айенгара даëт силу и выносливость, то погружение в инь-йогу дарит спокойствие и безмятежность.
1. Чем вас привлек метод Айенгара? Я начала заниматься йогой, чтобы решить свои проблемы со здоровьем. Практика под руководством опытного наставника дала понять, насколько интересен, безопасен и, несомненно, успешен метод Б.К.С. Айенгара. Привлекает так же универсальность метода. Он подходит для людей любого возраста и с разными физическими возможностями.
2. Расскажите о вашей любимой асане. Моя любимая асана — випарита карани- поза изогнутой свечи. Для меня нет ничего лучше для восстановления после тяжёлого дня или после эмоциональной нагрузки.
3. Какой совет вы можете дать начинающим? Мой главный совет- не торопитесь. Не стремитесь к немедленному результату. К сложносоченённой позе всем на удивление. Все, несомненно, будет. Но получите удовольствие от неторопливого, безопасного и тонкого изучения возможностей своего тела. От работы с состоянием через него. Прочувствуйте, как через ювелирную отстройку асан обретается внешнее спокойствие и внутренняя гармония.
4.Каким,по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги?
Главные качества преподавателя,на мой взгляд:
а) Стремление к глубокому и тонкому знанию предмета.
б) Бережное и уважительное отношение к физическим возможностям учеников.
в) Гибкость в отношениях с людьми и эмпатия.
г) Готовность к непрерывному совершенствованию своих профессиональных навыков.
5. Как вы проводите свободное время? Свой досуг, в основном, посвящаю чтению художественной и духовной литературы. Особый интерес, в данный момент, вызывает изучение Адвайта Веданты. И, немножко, рукоделие (интерьерные игрушки). Это особая магия, когда из безжизненного материала, моего настроения и сумасбродства в несколько вечеров рождается нечто доброе, уютное и вызывающее улыбку.
Здравствуйте! Отдыхала летом в вашем городе и решила не прерывать занятия йогой по методу Айенгара. Практикую йогу 4 года. Хочу поделиться впечатлениями о вашем центре. В самом центре все продумано до мелочей и комфортного занятия практикой. Всегда чисто, комфортно и даже после занятия можно принять душ. Сначала не могла привыкнуть к занятиям в 7 утра, а после первого занятия затянуло и даже двух утренних занятий в неделю показалось маловато. Мне очень повезло с тренером Оксаной Митченко -прекрасный преподаватель и истинный гуру своего дела. У Оксаны индивидуальный подход абсолютно ко всем ученикам, учитывая особенности и возможности каждого, она настойчива и отдаётся всей душой и любовью к тому, чем занимается и обучает нас. Этот преподаватель с прекрасным чувством юмора, а это помогает с позитивным настроем пыхтеть и уйти с улыбкой и окрыленностью от занятий и общения.
Как только приеду в прекрасный Новороссийск, то обязательно вернусь в Ваш центр на занятия!
Удачи и процветания!
Ирина,большое спасибо вам за отзыв!Как здорово,что вы не прерываете практику даже в отпуске!Мы будем ждать вас к нам на занятия снова!