Метод йоги Айенгара был разработан на базе классической Хатха-йоги и получил свое название по имени своего основателя – Б.К.С. Айенгара
Растяжка с использованием специального полотна,которое крепится к потолку.
Занятие с использованием специальных массажных цилиндров, которые «разбивают» зажимы и триггерные точки,а последующая практика йоги помогает растянуть и успокоить зажатые мышцы и вывести из них молочную кислоту.⠀ Результат: Уменьшение мышечной боли и увлажнение…
