Метод йоги Айенгара был разработан на базе классической Хатха-йоги и получил свое название по имени своего основателя – Б.К.С. Айенгара
Растяжка с использованием специального полотна,которое крепится к потолку.
Занятие с использованием специальных массажных цилиндров, которые “разбивают” зажимы и триггерные точки,а последующая практика йоги и мягкое вытяжение на курунтах (системе веревок,особым образом закрепленных на стене) помогает растянуть и успокоить зажатые мышцы и вывести…
