Миофасциальный релиз

Занятие с использованием специальных массажных цилиндров, которые «разбивают» зажимы и триггерные точки,а последующая практика йоги помогает растянуть и успокоить зажатые мышцы и вывести из них молочную кислоту.⠀ Результат:     Уменьшение мышечной боли и увлажнение…

Пилатес силовой

Силовой пилатес — тренировка,направленная на укрепление внутреннего мышечного корсета без ударной нагрузки на позвоночник. Глубокая проработка всех групп мышц,в том числе мышц-стабилизаторов.Эффективно для формирования талии,плоского живота. Нагрузка умеренной интенсивности для любого уровня подготовки.

Цигун

Цигун — это система упражнений, нацеленная на оздоровление организма и развитие его потенциала. Заниматься цигун могут люди с разной физической подготовкой. Медленные и плавные движения в сочетании с суставной и дыхательной гимнастикой помогают улучшить…

Наверх

    Как Вас зовут? *
    Ваш мобильный номер телефона? *
    Комментарий


    ×