Открытый урок — это бесплатное практическое занятие для новичков, в который интегрирована теоретическая часть.
В этом классе осваивают базовую программу. Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее и таким образом готовят его к выполнению более сложных асан.
Это класс для «ранних пташек». В нём нет чёткого разделения по уровням подготовки.
Этот класс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, предотвратить возможные проблемы в зоне спины
Занятие для дам, мечтающих приобрести стройную и легкую фигуру. Осознанная практика увеличивает эффективность поз для проблемных зон.
Абсолютно каждой женщине, начиная с самых первых дней беременности, очень важно заботиться о будущем ребенке.
