Открытый урок — это бесплатное практическое занятие для новичков, в который интегрирована теоретическая часть.
В этом классе осваивают базовую программу. Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее и таким образом готовят его к выполнению более сложных асан.
Этот класс для тех, кто освоил программу уровня Начальный и хочет перейти к более активной практике. На занятиях осваиваются более сложные варианты асан базовой программы, добавляются продвинутые прогибы и скручивания, а также большое внимание уделяется устойчивому освоению перевернутых поз.
Это класс для «ранних пташек». В нём нет чёткого разделения по уровням подготовки. Он будет интересен как новичкам, которые только приступили к занятиям, так и ученикам уровня Начальный ПЛЮС.
Этот класс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, предотвратить возможные проблемы в зоне спины
Занятие для дам, мечтающих приобрести стройную и легкую фигуру. Осознанная практика увеличивает эффективность поз для проблемных зон.
